Me ke aloha pumehana. : ながめる、ということ

それなりに生きてくれば経験もイロイロ、経験値もソコソコ（笑）、
生きた智恵もあれば、思いこみや過去の傷やそういうのごちゃ混ぜで、
気がつくと、ただシンプルに「ながめる」ことを忘れがち。

在りのまま、素のまま、そこにあることをながめる。


「ごめんなさい」「ありがとう」「愛しています」
ホ・オポノポノのこの言葉も、
まずは、ただシンプルに。

その相手を、起こっていることがらを、
ただそっとながめること、から。

憶測も執着も記憶もあらゆるデータをひっぱりださずに、
ただ、そっとながめてみる。

意識してみようと思います。（＾＾）